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第1期：倪萍刘涛做客，探访苏州吴江第2期：苏州吴江的美食之旅第3期：王冰冰挑战气球上面切肉丝第4期：曾黎林晓峰青铜王国随州美食探秘第5期：2400年前曾侯乙蒸牛肉的味道第6期：关晓彤烟台环渤海新区寻鲜第7期：探寻鲁菜发源地的千古佳味第8期：任敏寻找“梦华录”同款包子第9期：任敏王冰冰开封街头摆摊卖包子第10期：张含韵麦迪娜寻味丝路重镇“沙雅”第11期：馔家族漫步沙海品尝“毕罗”盲盒第12期：一馔千年美食节孟佳付辛博稻田开唱20231002第1期20231002第2期20231003第3期20231004第4期20231004第5期20231005第6期20231005第7期20231006第8期20231013第9期20231020第10期20231103第11期20231110第12期
